# Привычки

читать 2 мин.
0 30

Чтобы похудеть без стресса и добиться стабильного результата, необходимо сделать нормальное питание и подвижность привычкой. Набор лишнего веса - это результат привычки переедать и мало двигаться. Проект “Движение” помогает настроить эти привычки. Начните с простых, но регулярных шагов, и вы получите гораздо большую пользу для себя, чем от недель детокса или диеты Дюкана.

Прочитать полностью